Spend Some Time Alone Every Day

這句話是希特勒說的，而今被達賴喇嘛借用，兩人說同一番話含義天差地。

達賴要大家學習沉澱，思空，從心行方不為肉體所累，進而脫塵，然後他就能在美國說一席話賺一群笨蛋錢。

希特勒的意思是，一天裡留住一段時間，好好思考要怎麼繼續殘殺猶太人。

這句話是大道理，現今誰能抽這麼點空與自我相處，你上次對著鏡子好好看自己的眼睛是幾時，你可知道你的眼神是快樂抑或鬱悶或者感傷？

有些人或許問，就算與自己獨處又如何，我何必浪費這個時間，能做什麼，自己和自己聊天，左手右手下棋？有什麼益處，像瘋子般。

但是我會說，你先試試看，與自己對話是天下至大絕學，人腦死板運作，說些話會有不雅之口頭禪與習慣尾語，聲調奇怪激進，有時自己沒搞清楚一開口就得罪整條街，這些皆數惡習，口頭禪要除，速度要平，音量要溫；這才不會一開口就讓人覺得你沒有學問。

單單這些小提醒在訓練班要價160.7磅，並且自認與詩篇、性教育、數學一樣重要，不得不花時間好好注意。

人類天生薄涼，恨不得見人出醜好踩著人過河，怎麼會熱心告訴你哪裡不妥哪裡有失身份，這些事只有自己會告訴自己。

是該自己獨處。